Postupující College Vítězné vrtačky

Vytvoření velké ruce pryč

Handoff dovednosti mohou zajistit metráží na poli a zvýšit celkový úspěch. Ruce pryč může probíhat v mnoha ohledech, ale nejvíce jestliže ne všechny handoffs nastat mezi quarterback a běží zpět. Dobrou ruku pryč začíná běžet zpět dává cíl quarterback, může to být provedeno v souladu se systémem zpět ruce naplocho jeho tělo, jednou rukou nízké a další vysoce vytvoření prostranství nebo cílovou kolem hrudi quarterback klouzat míč in Jakmile quarterback umístil míč do kapsy, nebo otevření, běžet zpět okamžitě svorky se na míč tak chrání a drží si ho. Jak běžet zpět uteče s fotbalovými je důležité zůstat nízké zvýšit pružnost a rychlost.

Chytání Základy fotbalu

Když přijímač úlovky míče, které potřebují, aby se okamžitě přepne do bezpečné míč účetní pozice. Body správné úlovek: Za prvé, otevírání ruce s otevřeným trojúhelníku. Za druhé, aby se vaše oči na míč přes celý úlovek. Za třetí, hoďte míč do bezpečné polohy kuličky před odtrhnout oči míč. Mnoho přijímače mohou dostat do špatný zvyk odvrátil od míč před tím, než je uloženo daleko správně. Tato chyba vede k neúplné, nebo hůř projde, zápolit. K překonání tohoto zvyku vytvořit jednoduché cvičení, kdy dva hráči přihrát navzájem zastavení každého kritického kroku: úlovek, sledovat pomocí a zastrčit.

Chytání míče s nízkým

To znamená, že quarterbacks, běžící záda, přijímače, atd. prošly návrhy několikrát, a vědí, jak reagovat na vzniklé situace na hřišti. Jednou ze situací, že většina hráčů bude čelit útoku je nízká úlovek. Jedním z ne tak dokonalý scénář je nízká prošel úlovek. Za prvé, aby se vaše ruce dolů s nízkým obsahem nabírání lopatou nebo místo, můžete dokonce i přes své pinkies. To zajistí, že míč nebude proklouznout mezi prsty. Za druhé, aby se vaše kolena skloněnou av extrémním případě byste měli být rovně na zemi, nebo potápění. Za třetí, jakmile se míček dotkne dlaně nabrat ho do hrudníku a zastrčit ji pryč do bezpečné polohy. Použijte své ruce a ne vaše tělo. Nikdy nepoužívejte vaše tělo chytit fotbalu. A vždy vidět míč přes, což znamená, že jste jeho sledování do zastrčit.

Chránit fotbal, jak spustit

You cant běh s fotbalovými dokud se naučil některé základní bezpečnostní opatření míč. Není nic horšího, než dostat téměř první dolů nebo dokonce přistání a tápání míč, z tohoto důvodu existuje velká potřeba míč bezpečnosti. Základní míč bezpečnosti lze rozdělit do čtyř kroků. Prvním bodem je dráp, což znamená, že vaše prsty jsou baleny po konec fotbalu. Druhá věc je vaše předloktí omotal kolem míč a chrání jej před obhajobou. Za třetí, vytáhněte fotbal v blízkosti vašeho biceps chránit jej před soupeři popíchnutí a pokusí se vás tápat. Za čtvrté, vytáhněte fotbal nahoru a těsně před váš hrudní koš zaplnění mezery na fotbal ze všech čtyř stran. Praxe hospodářství fotbal a mají defenzivní hráči snaží a knock-out fotbalové jakýmkoliv možným způsobem. Tímto způsobem můžete praxi velký posun k obranné síly zápolit, a také zaměřit se na útočné míče ochrany.