Panic Attack Symptoms

Záchvaty paniky, jsou definovány jako náhlé intenzivní epizody extrémní fyzické, emocionální a duševní paniku a hrůzu, obvykle zaměřeny na abnormální strach. Záchvaty paniky jsou obvykle krátké, a může trvat méně než deset minut, i když některé z příznaků, může trvat delší dobu. Přes svou děsivou povahu, trpících musí být ujištěn, že záchvaty paniky, samy o sobě nemohou vést k srdečnímu infarktu, ztráty kontroly, duševní nemoci nebo smrti.

Některé z příznaků, které mohou nastat, když má záchvat paniky, zahrnují:

Bolest na hrudi
Mdloby
Choking

Bolesti břicha, často doprovázené nevolností
Kromě fyzické příznaky, jiné účinky mohou být pocit, oddělit od světa a pocit točení hlavy.

Dušnost, Obvykle se vyskytuje ve záchvaty paniky. Neexistuje nic, co se bát, může se cítit jako dusivý, je to jen normální příznak obecné úzkostné poruchy.

Cítíte se jako zbláznilo nebo zcela ztrácí kontrolu. Často v úzkosti útoky můžete mít pocit, jako že ztratí kontrolu, nebo mají pocit, že omdlí v každou chvíli. Je velmi pravděpodobné, že se to nestane, pokud se pokusíte ovládat své myšlenky. Podmínky útok může přinést významné množství strachu, že se obvykle zachovává pocit, že člověk ztratí kontrolu.

Závratě. Obvykle se vyskytuje, protože úzkost trpícímu cítit zavaleni. Jedna dobrá rychlá úleva pro závratě, je uvolnit své tělo a snaží se eliminovat vaše obavy, že indukuje pozitivní myšlenky. Čerstvý pomerančový džus nebo mátový čaj vám pomůže snížit úroveň závratě snadno.

Příznaky jsou velmi rychlý srdeční tep, dýchací potíže, znecitlivění rukou a nohou, zimnice-jako pocity a pocitu, že zažívá infarkt. Často jsou lidé, kteří trpí záchvaty paniky, chopil s hrůzou, že si myslí, že jsou již na pokraji smrti. Celý útok se může stát jen pár minut, ale epizoda může odejít člověk pocit slabosti a vyděšený.

Příznaky duševní Panic Attack

Lidé, kteří mají zkušenosti panická ataka obvykle těžké psychické příznaky. Zažijete iracionálního myšlení nebo s překotné myšlení, který vás nechá pocit, že věci kolem vás nejsou skutečné, pocit, že jdete duševně nemocný, a pocit, že něco špatného se vám nestane.

To jsou příznaky paniky. Pokud si všimnete, že máte tyto příznaky, měli byste s tím něco udělat. Nedělat nic o tom způsobí, že vaše útoky ještě horší.

Vaše příznaky paniky není zabít, ale to neznamená, že je vše OK. Kdy jste se setkali s úzkosti a paniky, vaše tělo je už jen snažit, aby vám něco říct, je to křičí na sebe! Do soupisu vaši situaci a pokuste se zjistit, co můžete změnit, aby znovu prožít emocionální a fyzickou zátěž, a proveďte změny. Vědět, jaký problém se jedná pouze pomáhá, pokud si nejste ochotni něco udělat. Změníte-li, co děláte dnes, šance, že nebudete příznaky paniky v budoucnosti.